Garde grands parents

Etant séparée et maman d'un enfant de 3 ans, je rencontre des difficultés quant à la garde. 

Un jugement a été rendu récemment et le père et les grands parents font tout pour le contourner. Mon ex conjoint a des déplacements à l'étranger , pour exemple cette année il part 3 mois. Lors des déplacements il a demandé à ce que notre enfant de 3 ans reste chez ses parents ou avec sa nouvelle compagne. La juge a tranchée et a suspendu son droit de visite et d'hébergement lors de son absence l'enfant reste avec la mère afin de ne pas le perturber et ne pas multiplier les personnes intervenant dans son quotidien. Malgré cela, le papa ne cesse de me demander un planning de garde pour ses parents, et les grands parents de même (mails, SMS, courrier). Ils me menacent de lancer une nouvelle procédure si je n'accepte pas. De mon côté je ne souhaite pas répondre favorablement à leurs demandes car l'entente est plus que compliquée depuis la séparation et je ne veux pas perturber plus mon enfant qui devra déjà faire face à un changement d'organisation et à l'absence de son papa. Que puis-je faire ?