Burn-out au travail : comment faire reconnaître votre maladie ?

Le burn-out a des conséquences néfastes sur la santé des salariés qui diffèrent en fonction de la personnalité et des pathologies de chaque salarié.

Il ne se manifeste pas de la même manière chez tous les salariés, ce qui peut rendre son diagnostic plus compliqué. En revanche, certains signes avant-coureurs ne trompent pas.

Reconnu officiellement depuis 2019 par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme maladie, le burn-out se traduit par un "épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d'un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel".

Généralement, le burn-out se traduit par des signes de fatigue permanente, d'insomnies, d'anxiété, de vide émotionnel... 

D'autres signes, plus spécifiques, peuvent également être constatés chez certains salariés :

• variation de poids ;
• excès de fatigue anormal et permanent même après une nuit de sommeil convenable ;
• diminution de la concentration et tendance à être débordé ou cela peut se traduire par un désintéressement total des remarques des collègues et des supérieurs hiérarchiques ;
• dévalorisation de soi-même : l'impression de ne pas réaliser le travail demandé correctement, de ne pas être compétent et de ne pas avoir sa place au sein de l'entreprise ;
• addiction à diverses substances telles que l'alcool, le tabac, les médicaments ou la drogue.

Une dégradation de la santé physique et mentale peut être associée aux risques psychosociaux, et donc au burn-out. Il s’agit en particulier de :

• troubles musculo-squelettiques ;
• maladies cardiovasculaires ;
• troubles de santé mentale (épisode dépressif, troubles anxieux, état de stress post-traumatique, tendances suicidaires) ;
• aggravation ou rechute de maladies chroniques.

Si ces symptômes sont censés alerter chacun sur son état de santé général, il arrive régulièrement que les salariés victimes de burn-out ne se rendent pas compte de ces changements ou ne veuillent pas les admettre par peur de perdre leur emploi ou du regard des autres.