Burn out & bore out au travail, que faire ?
Garanti à jour - Rédigé par des juristes
- Rédigé par Rédaction Juritravail
- Mis à jour le 15 Janvier 2019
Les notions clés abordées dans ce dossier :
- Burn out
- Epuisement professionnel
- Dépression
- Maladie professionnelle
- Pathologie psychique
- Trouver de l'aide
- Bore out
Plan détaillé du dossier
16 Questions Essentielles
- I - Définition et contours du burn-out
- Qu’est-ce que le burn-out ?
- Quels sont les signes du burn-out ?
- À quoi peut être dû le burn-out ?
- Que signifie faire un bore-out ?
- II – Gestes et bons réflexes pour éviter et lutter contre le burn-out
- Comment puis-je éviter un burn-out ?
- Je suis victime de burn-out, qui peut m’aider ?
- III – Conséquences de la reconnaissance du burn-out en tant que maladie professionnelle
- Qu’est-ce qu’une maladie professionnelle hors tableaux ?
- Le burn-out est-il une maladie professionnelle ?
- A quoi sert le CRRMP ?
- Comment faire reconnaître mon burn-out comme maladie professionnelle ?
- J'ai fait une demande de reconnaissance de maladie professionnelle, sous combien de temps puis-je espérer une réponse de la CPAM ?
- Puis-je être licencié pendant mon arrêt maladie pour burn-out ?
1 Fiche(s) express
Ce que vous trouverez dans ce dossier
Dans quel cas utiliser ce dossier ?
Votre travail est devenu une source de stress, depuis quelques temps la pression est trop forte et vous vous sentez de moins en moins bien dans votre travail. Peut-être êtes vous victime d’un burn-out.
Qu’est exactement le burn-out ? Quels sont les signes avant-coureurs ? Quelles peuvent-être les conséquences sur la santé ? Comment faire pour l'éviter ?
Vous avez besoin d’aide mais ne savez à qui vous adresser ? Pouvez-vous bénéficier d’un arrêt de travail ? Le burn-out est-il une maladie professionnelle ? Que risquez-vous ? Votre employeur est-il en droit de vous licencier ?
Contenu du dossier :
Ce dossier vous donne les clés pour vous préserver d'un burn-out. Egalement, nous vous partageons quelques réflexes à adopter et vous apportons des conseils utiles pour vous en sortir. Notre dossier aborde notamment les notions suivantes :
- définition du burn-out et du bore-out ;
- causes du burn-out ;
- signes de l’épuisement professionnel ;
- conséquences du burn-out ;
- prévention du burn-out en entreprise ;
- réflexes à adopter pour éviter un surmenage ;
- critères de reconnaissance d’une maladie professionnelle ;
- traitement des demandes de reconnaissance des maladies psychiques ;
- rôle des comités régionaux de reconnaissance des maladies professionnelles ;
- licenciement et burn-out.
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La question du moment
Comment puis-je éviter un burn-out ?
Pour éviter d'être victime d'un burn-out, chaque salarié peut, de sa propre initiative, adopter les bons gestes et avoir les bons réflexes, la liste n'étant pas exhaustive :
- avoir un mode de vie sain : manger équilibré, dormir suffisamment, participer à des activités sportives ou culturelles en dehors du travail ;
- prendre des pauses déjeuner d'une durée suffisante afin de faire un break le midi ;
- savoir décrocher de son travail après sa journée, éviter de ramener du travail chez soi et de répondre aux appels ou mails insistants ;
- savoir refuser de nouvelles missions lorsque l'on ne se sent pas capable d'endosser plus de responsabilités ou de livrer le travail demandé dans les délais impartis ;
- prendre les congés auxquels on a droit.
Lorsqu'il est trop tard et qu'un salarié est victime de burn-out, il lui est conseillé de ne pas garder son mal être pour lui et d'en parler. Il a la possibilité de se tourner vers plusieurs interlocuteurs.
