Je veux vivre chez ma mère

Bonjour, j'ai récemment eu 16 ans. Mes parents sont divorcés depuis  7 ans et je suis sous garde alterné d'une semaine chez l'un, une semaine chez l'autre. Depuis le début, j'ai eu du mal avec mon père, mais depuis qu'il a copine et qu'il a changer pour elle, je ne le supporte plus. Pour qu'elle reste avec lui il est toujours dans son sens nous laissant de côté moi et mon frère (mageur). Il se met en colère pour un rien et ne me laisse plus respirer. Suite à cette situation, j'ai commencé à faire des crises d'angoisse régulières et à être anxieuse à l'idée d'aller chez lui. Je ne supporte plus cette situation et aimerait vivre chez ma mère. Étant impossible de discuter de quoi que se soit avec mon père  à cause de ses crises de colères, je sais qu'il faut que je fasse une demande d'audition au JAF. Mais ma question se porte plus sur le temps que ça prend et que ce passe-t-il pour moi durant cette procédure ? Je me doute que je suis sensé rester en garde alterné mais n'y a-t-il vraiment aucune alternative ?